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                            SA Ú DE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA                             UM REMÉDIO CHAMADO SORRISO O rir é um assunto extremamente sério. Nós não temos ideia de quanto este dispositivo tão importante para a vida e, infelizmente tão escasso ultimamente, tem um poder curativo tão significativo. Não é de admirar que quando sorrimos, mesmo em momentos não tão interessantes, sentimos um pouco mais leve, mais capaz de continuar. O sorrir faz com que entremos no plano das possibilidades. Sabe por quê? O humor nos abre para um novo aprendizado, revela Daniel Siegel, no livro A sabedoria do agora. E o autor continua: “O sorriso faz com que o aprendizado dure mais tempo à medida que crescem no cérebro novas conexões durante esse estado aberto, constrói confiança e nos une uns aos outros. Tudo a partir de ...

                         SA Ú DE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA                                               CARGA ALOSTÁTICA   Bem diferente da homeostase que pode ser definida como certa estabilidade realizada pelo equilíbrio, a carga alostática se refere a um momento estressante que dura mais do que deveria. E percebendo o tempo em que estamos vivendo, recheado de insegurança e falta de controle, sendo assim, extremamente imprevisível; tudo o que pode ser visto como uma ameaça a nossa sobrevivência se torna estressante. E não faltam situações, contextos, para que esta realidade seja sentida por nós. O estresse acelera o envelhecimento e potencializa o aparecimento de outros males (gordura abdominal e diabetes) por causa do cortisol. Mas tudo bem... Sobre o estressa já s...