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As causas do sono disfuncional

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                                       SA Ú DE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA                 AS CAUSAS DO SONO DISFUNCIONAL Quando era médico do SEAs, Kirk Parsley, observou que seria assustador para qualquer um de nós se tivéssemos consciência do que é ter três noites seguidas de sono ruim. Se é aterrorizador pensar em apenas três noites, imagina aquelas pessoas que ignoram sua qualidade de sono noite após noite? Segundo Parsley, o homem que vive em privação de sono passa a ter insulina elevada, triglicerídeos altos e um nível de testosterona entre 5% mais baixos que os homens que são fiéis a seu descanso. Segundo alguns estudos, pessoas que têm um sono disfuncional tendem a ter a pele mais flácida e, consequentemente, mais envelhecida. Mas o mais complicado é que se o seu sono está comprometido, seu metabolismo também e...

Um amigo da vida chamado sono

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                            SA Ú DE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA                 UM AMIGO DA VIDA CHAMADO SONO A vida moderna nos brinda com conceitos que são bastante desafiadores porque têm relação direta com nossa saúde total. Uma dessas crenças é de que o sono é uma necessidade que se pode negligenciar. Como eu disse, o sono é uma necessidade e, como tal, não pode ser tratada com menos valia, porque não é bom somente para o corpo, mas para o cérebro, pois tem relação direta com a função cognitiva, a memória e o equilíbrio emocional. Você já escreveu sobre isso, você deve estar se perguntando. É verdade, mas o assunto é tão sério que gostaria de conversar mais um pouco. Talvez numa tentativa de desafiar você a ter um olhar mais cuidadoso para um processo biológico que tem uma relação direta com nossa saúde e nossa expectativa de vida. E também na ...

Mulheres que Transformam chega à quarta edição celebrando arte, voz e protagonismo feminino

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Idealizada pela curadora e galerista Rosita Cavenaghi, mostra reúne 13 artistas no Circolo Italiano, em São Paulo, de 3 a 13 de outubro de 2026 Criada em 2023 pela curadora e galerista Rosita Cavenaghi , a exposição “Mulheres que Transformam” chega à sua quarta edição reafirmando o propósito que marcou sua origem: valorizar a presença feminina na arte e ampliar a visibilidade de mulheres que encontram na criação um território de expressão, identidade, resistência, reinvenção e transformação. A edição de 2026 será realizada de 3 a 13 de outubro, no Circolo Italiano, em São Paulo , reunindo 13 artistas com diferentes trajetórias, pesquisas e linguagens. O vernissage acontece no dia 3 de outubro, às 16h. Participam da mostra Adélia Clavien, Ara Vilela, Elania Matos, Erica Nogueira, Gisele Faganello, Isadora Davilla, Josie Mengai, Loreni Schenkel, Marcele Silvina, Maximira Durigan, Paola Lazzareschi, Pri Medeiros e Wanessa Morone . Desde a primeira edição, “Mulheres que Transforma...

Dismorfofobia

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                                   SA Ú DE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA                                DISMORFOFOBIA Em algum momento você já se olhou no espelho e viu dezenas de defeitos em você que o fizeram entristecer? Acredito ser esta situação muito comum. Quem nunca fez isso? Mas quando há uma preocupação exagerada, um olhar tão negativo que beira ao insuportável, a situação é denominada de dismorfofobia, ou seja, uma visão deformada de si mesmo. E as consequências? Muita ansiedade, evitações e pensamentos obsessivos que certamente repercutirão na rotina. As preocupações mais frequentes estão relacionadas com a pele, o nariz, orelhas, penteado e a silhueta do corpo. Diante disso, muitos procuram variados tipos de regimes ou se colocam em atividades físicas intensas e, outros, mais end...