O internacional Palhaço Bozo de David Arquette, esteve numa olaria no interior de São Paulo animando famílias que infelizmente vivem abaixo da linha da pobreza. Hoje o Bozo, direto de Hollywood, vem até essas famílias levando paz, amor e alegria.
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA Atenção plena Estamos atravessando momentos tão intensos que perdemos a capacidade de viver o instante presente com leveza e verdade. E isso é tão real que a atenção plena vem ganhando um espaço significativo nas pesquisas. E por que ela é tão importante? Porque na atenção plena nossa atenção fica no momento presente de forma intencional e sem julgamentos. Mas como estamos sempre envolvidos com muito trabalho, diversas tarefas e demandas sem fim, esquece mos que a atenção plena precisa ser exercitada. Precisamos compreender que ela é necessária. A vida não pode ser vivida no automático. Fica muito sem graça, sem vigor, sem viço. A atenção plena nos direciona ao autoconhecimento, porque nos possibilita ponderar nas atividades que estamos realizando. Sendo assim, conseguimos viver com intensidade, sem perder a alegria que o momento proporciona. E isso faz toda a diferença para nossa sa
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA Pavor sem solução Quem não tem uma cicatriz para rememorar a história de uma experiência não muito agradável? Geralmente estas cicatrizes nascem de tempos muito antes de sabermos lidar melhor com o que as pessoas chamam no senso comum de juízo. De certa forma as pessoas estão certas. O córtex pré-frontal de uma criança, pode dizer ao sistema límbico dela, que facas ou agulhas são perigosas, mas o sistema límbico não vai responder à razão, porque crianças não tem o córtex pré-frontal totalmente desenvolvido, por isso não conseguem aprender com a experiência dos outros. Entendeu agora porque as crianças se machucam muito? Por isso que em algum momento de perigo, em que a dor aparece por consequência de um ato (im)pensado, é importante que os pais acolham a criança e validem sua dor, antes de qualquer repreensão. Se acaso acontecer de apenas haver a repreensão, c
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA Atitude Muitas vezes questionamos a falta de atitude de algumas pessoas, ou de nós mesmos, diante de mudanças que deveríamos empreender . Tomar atitude não é uma tarefa tão tranquila, mas podemos treinar nosso cérebro para torna-la mais fácil. Como? Vamos lá! Lavar o carro pode não ser algo tão interessante para você. Toma seu tempo, te molha todo. Todavia se você vir o ato de lavar o carro como algo desagradável você terá uma atitude diferente do que se considerar a lavagem algo interessante e diferente de suas outras ações diárias. Neste momento, você estará trabalhando com seu cérebro para que ele veja que esta ação não é nada demais e fazer você mudar de atitude. Parece simples, muitas vezes nem tanto, mas mudar de atitude traz um efeito gigante na nossa vida. Isso vale para uma lavagem de carro ou para qualquer outra atividade que realizar. O denomin
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA Mapeando a mente Mapear a mente é uma importante ação para vencermos os vícios. E, neste sentido, mapear significa ter consciência do que o que estou fazendo não é algo que vai me ajudar a ter uma vida mais saudável e, muito menos, tranquila. Conversando com uma analisanda ela relatou que tem muita dificuldade de tomar dois tipos de remédios que foram prescritos para ela, por serem um pouco doces. Ela disse que sente como se a garganta fechasse e se vê incapaz de ingeri-los. Conversando a respeito ela não entendia o porquê, até conseguir lembrar de um momento na infância, em que, tomando escondido alguns medicamentos de ASS infantil teve uma reação alérgica que empolou todo o seu corpo. Ou seja, a dificuldade que ela está tendo agora com mais de 30 anos tem um lugar de início. Por isso houve o recalque e o cérebro trabalhou para protege-la de outros possíveis surtos de alergia, criando a imposs
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA DESENVOLVENDO BONS HÁBITOS Já tem um tempão que estamos conversando sobre hábitos. Nossa, não parece nada fácil vencer os hábitos negativos e estabelecer hábitos que nos farão bem, mas a boa notícia é que é super possível e precisamos acreditar nisso. Conversando com um analisando, ele me sinalizou que não está bem. Se sente perdido, nem rumo a tomar e infectado por pensamentos intrusivos. Mas o mais interessante é que ao longo da conversa ele foi dizendo de algumas práticas que o ajudam a se sentir mais leve. O que ficou bem patente para mim é que o mais importante que devemos fazer, realizamos quase instintivamente que é ter consciência da situação. Depois disso, o segundo passo é agir da melhor forma para melhorar nossa performance vital. Então se sei o que posso fazer para melhorar, por que não coloco em prática? Talvez esta seja a grande questão. Não tem outro c
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA PERMISSÃO PARA SENTIR A criança tem muitas lições para nos ensinar e, uma delas é se permitir sentir aquilo que pulsa em seu interior. Infelizmente com o tempo, a gente vai se adaptando a uma rotina de sabotagem que burla de nós a capacidade de expressar emoções que vão desde as mais positivas às negativas. Não é por acaso que o mundo está adoecido. Evidentemente que precisamos saber como fazer - ou não , de vez em quando - mas observar os resultados sem muita exigência, somente para não nos machucarmos de maneira profunda e angustiante. É quase instintivo temermos a vulnerabilidade, porque parece que ela nos faz fracos, quando é imperativo e importante a sentirmos. É só lembrar que a fragilidade, nos faz ser humanos, e nos lembrar desta humanidade que precisa estar em alta para conseguirmos sobreviver. Uma pergunta que é muito bacana de se fa
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA RELIGIOSIDADE TÓXICA Muitas vezes não temos ideia do quanto a nossa expressão de espiritualidade pode ser danosa para outrem. Explico: quando utilizo a Bíblia para criticar as atitudes de qualquer pessoa, sem ter a noção do porquê este indivíduo está agindo da maneira que acredito ser errônea, não estou sendo um bom samaritano. A questão do exemplo não tem a ver com desculpar a falta, nada disso. A grande questão é entender o motivo que incita o outro da agir da maneira como age. Veja bem, qualquer ação que empreendemos vem balizada por um conceito que a sustenta. Se ajo equivocadamente é porque, muitas vezes, não tenho nem consciência do conceito, ou da ideia que me orienta a agir assim. Diante disso preciso pensar a respeito, questionando: por que ajo assim? O que me leva a pensar desta forma? Por que não gosto de estar com determinadas pessoas ou
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA Amor que cura É difícil demais acreditar em um amor que cura, quando a maioria de nós não recebemos nem o básico deste sentimento transformador. Todavia não dá para ficarmos olhando pelo retrovisor e murmurando a vida toda. Todos sofremos, uns menos, outros mais; mas todos temos dores e feridas que insistem em nos assolar. A grande questão é assumirmos o que nos aconteceu, acreditar que temos certa parcela de responsabilidade e escolher crescer. Quando agimos assim, escolhemos abraçar o amor que cura. O amor que cura restaura a alma, ajuda no prosseguir, mantêm a esperança e nos ensina que as dificuldades, dores, frustrações e quedas fazem parte de uma vivência que quer se tornar extraordinária. A dificuldade que temos em reconhecer tudo isso é o fato de que o amor não é um produto midiático. Não o amor verdadeiro. O que é apresentado é sempre um sentimento esfuziante, sufocante, sofredor e instável. O p
SAÚDE TOTAL CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA Natal ao contrário E se fizéssemos um Natal ao contrário. Ao invés de luzes, piscas-piscas, refeições e encontros, apagássemos tudo e fôssemos dormir em jejum? Ao invés de troca de presentes, alegrias e brincadeiras, sentássemos em um campo, olhando para a paisagem, pensando na vida, entendendo o interior, compreendendo que a maior dádiva que podemos ter e desfrutar é o encontro consigo mesmo. Ao invés de roupas vermelhas, verdes, douradas e prateadas, um conjunto simples, usado, mas cheio de significados pela vivência que o encerra. Como seria mesmo um Natal ao contrário? Sem presentes, Sem luzes, Sem roupas bonitas, Sem folguedos? Será? Ao invés de agradar a nós mesmos e aos outros com trocas e surpresas, saíssemos pelas ruas e valados repartindo alguns bens, testemunhando nos olhos sofridos daquele que não pode ter a alegria vendida pela mídia um brilho especial, inédito talvez, mas que traz paz e lu
Thelma Assis participa do programa "E aí, Beleza?", do UOL No programa, a maquiadora e colunista do UOL Fabi Gomes recebe convidadas incríveis para um papo descontraído e dicas de beleza Thelminha fala sobre maquiagem e a estreia de seu programa, também no UOL.-Divulgação A médica Thelma Assis é a próxima convidada especial do “E aí, Beleza?”, que vai ao ar nesta quarta-feira (30), às 20h no Canal UOL . Apresentado pela maquiadora e colunista do UOL, Fabi Gomes, o programa é uma cocriação da MO V , produtora de vídeos da marca, e Universa , a plataforma de conteúdo feminino do UOL. Na atração, Thelma Assis participa remotamente de uma conversa descontraída sobre dicas de maquiagem, comportamento, carreira e relacionamentos. A médica ainda comentará sobre a estreia, no dia 5 de julho, de seu programa “Desafio Aceito”, também no UOL. Na atração, Thelminha irá ajudar pessoas de diferentes perfis a mudar de estilo de vida e deixar maus hábitos para trás,
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